Dr. Johanna Budwig Dr. Johanna Budwig
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Herbst und Winter

Leckere Gerichte mit Kürbis, Kartoffel und Co. bereichern Ihren Speiseplan in der kalten Jahreszeit. Wärmende Suppen und deftige Speisen spenden Wohlbefinden für Leib und Seele.

Schoko-Protein Porridge im Glas

Schoko-Protein Porridge im Glas

  • 10 min
  • einfach
Protein Porridge mit Fenchel-Karotten und Grünkohl

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  • 15 min
Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

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  • 10 min
Apfelstrudel Protein Porridge

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  • 20 min
Protein Porridge mit Orange, Kurkuma und Ingwer

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  • 15 min
Porridge mit Apfelkompott

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  • 15 min
Protein Porridge mit Birne

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  • 10 min
Protein Porridge - Overnight Oats mit Kürbis-Birnen-Kompott

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  • 12 h 12 min
Kürbis-Apfel-Porridge

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  • 20 min
Weihnachtliche Zimt-Vanille-Mousse mit warmen Kirschen

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  • einfach
Grünkohl-Birnen-Salat

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  • 30 min
  • mittel
Bratapfel-Overnight Oats mit Kefir

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  • 15 min
  • einfach
Rote-Bete-Salat mit fruchtigem Dressing

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  • 50 min
  • einfach
Pflaumen-Walnuss-Porridge

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  • 15 min
  • einfach
Elisenlebkuchen

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  • 40 min
  • mittel
Rote Bete Suppe

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  • 1 h 10 min
  • mittel
Aprikosen Schichtdessert

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  • 10 min
  • einfach
Fruchtige Rosenkohl-Rohkost mit Zitronen-Vinaigrette

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  • 35 min
  • einfach
Fruchtig-scharfe Apfel-Pastinakensuppe

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  • 30 min
  • einfach
Fruchtiger Grünkohlsalat mit gerösteten Hanfsamen

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  • 25 min
  • einfach
Urmöhren-Apfelsalat mit Feta und karamellisierten Walnüssen

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  • 20 min
  • einfach
Rosenkohl-Maronenpfanne mit Orangensoße und karamellisierten Zwiebeln

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  • 45 min
  • einfach
Blumenkohlsteaks mit Budwig Topping und Bratkartoffeln

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  • 40 min
  • mittel
Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Champignons

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  • 1 h 30 min
  • mittel