Aprikosen Schichtdessert

Name: Aprikosen Schichtdessert
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: Pistazien (gerne gesalzen); Olivenöl Biophenolia 400+ (250 ml); Aprikosen; Vanille; Quinoa gepufft; Joghurt nach Wahl (hier Sojajoghurt)

10 min
einfach
391 kcal

Schicht für Schicht ein Genuss! Gepuffter Quinoa, fruchtiges Aprikosenpüree und der Joghurt mit Vanillenote harmonieren fantastisch. Olivenöl toppt das Sommerdessert mit wertvollen Polyphenolen.

PDF herunterladen

Zutaten

6 g Pistazien (gerne gesalzen)

2 Teelöffel Olivenöl Biophenolia 400+ (250 ml)

150 g Aprikosen

1 Messerspitze(n) Vanille

24 g Quinoa gepufft

140 g Joghurt nach Wahl (hier Sojajoghurt)

Zubereitung

Zubereitungszeit: 5 min
Kochzeit: 5 min
Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Die Aprikosen in kleine Stücke schneiden und mit 2 Esslöffeln Wasser 5 Minuten sanft köcheln lassen und anschließend pürieren.

2. Das Vanillepulver in den Joghurt rühren.

3. Den gepufften Quinoa, das Aprikosenpüree und den Joghurt in ein Glas schichten.

4. Mit Olivenöl und Pistazien toppen.

Nährwerte pro Portion

Energie	1.639,0 kJ
Kalorien	391,0 kcal
Eiweiß	10,1 g
Fett	16,6 g
Kohlenhydrate	47,8 g

0 von 0 Bewertungen

Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.

Anmelden

Ihre E-Mail-Adresse

Ihr Passwort

Keine Bewertungen gefunden. Gehen Sie voran und teilen Sie Ihre Erkenntnisse mit anderen.

Produktempfehlungen

Olivenöl Biophenolia 400+ (250 ml)

Inhalt: 250 ml (39,80 €* / 1000 ml)

9,95 €*

Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)

Inhalt: 250 ml (83,80 €* / 1000 ml)

20,95 €*

Energiemix Zimt-Vanille

Inhalt: 350 g (28,43 €* / 1000 g)

9,95 €*