Porridge mit Apfelkompott
Ein wärmendes Porridge mit hausgemachtem Apfelkompott ist genau das richtige zur kalten Jahreszeit. Wickel dich in deine Decke und genieße unser nahrhaftes Budwig Porridge mit fruchtig-saurem Apfel.
Zutaten
Apfelkompott
1
Stück(e)
Apfel
1
Teelöffel
Zimt
70
ml
Wasser
Porridge Basis
4
Esslöffel
Dr. Budwig Porridge
180
ml
Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2
Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 Öl nach Geschmack
1
Esslöffel
Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack
Zubereitung
Zubereitung Kompott
1. Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Zusammen mit dem Zimt und dem Wasser in einen kleinen Topf geben und mit geschlossenem Deckel bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
Zubereitung Porridge
1. Das Dr. Budwig Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter rühren aufkochen und bei geringer Kitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
2. Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.
3. Das Porridge mit dem waren Apfelkompott und Dr. Budwig Energiemix verfeinern und genießen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.723,8 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 512,0 kcal |
| Eiweiß | 8,0 g |
| Fett | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 60,0 g |
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