Protein Porridge mit Birne
Klassisches Porridge kennt jeder, aber probiere doch mal unsere Protein Variante mit Birne aus. Schnell gemacht, proteinreich und super lecker! Probiere es jetzt!
Zutaten
Zutaten
4
Esslöffel
Dr. Budwig Protein Porridge
180
ml
Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2
Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA nach Geschmack
0.5
Stück(e)
Birne
1
Esslöffel
Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack
Zubereitung
Zubereitung
1. Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
2. Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.
3. Die Birne, waschen, halbieren, entkernen und in dünne Spalten schneiden.
4. Das Porridge mit Birne und Dr. Budwig Energiemix verfeinern und genießen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.874,4 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 448,0 kcal |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Fett | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 39,0 g |
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