Protein Porridge
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10,95€
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( 15,64€ 1000g )
Sale Ausverkauft
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Mit Hafer- und Buchweizenflocken, Sonnenblumenkernen und Proteinen
21g Eiweiß auf 100g aus Sonnenblumen- und Erbsen Protein
Reich an Ballaststoffen - ohne Zuckerzusatz
Magnesium für eine normale Muskelfunktion*
Vitamin B 6 für einen normalen Energiestoffwechsel**
glutenfrei
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Naturbelassen
Laborzertifizierte Qualität
Gentechnikfrei
Vegan
balloststoffreich
Herstellung in Deutschland

Zutaten & Nährwerte

Unser Protein Porridge ist die ideale Unterstützung für einen aktiven Lebensstil. Die ausgewogene Kombination aus pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen versorgt dich mit Energie, hält lange satt und unterstützt Körper und Geist – egal ob im Alltag oder beim Sport.

  • reich an rein pflanzlichen Proteinen und Ballaststoffen
  • liefert Energie und fördert den Muskelaufbau und -erhalt
  • unterstützt körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
  • 100 % vegan und laktosefrei
  • ohne zugesetzte Süßungsmittel – natürliche Süße aus Samen und Flocken
  • ideal für Kinder und Erwachsene

Proteinbedarf laut DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung):

  • Erwachsene (19–65 J.): 0,8 g Protein pro kg Körpergewicht
  • ab 65 J.: 1 g Protein pro kg Körpergewicht zur Erhaltung von Muskel- und Knochengesundheit
  • Kinder (1–4 J.): 1 g Protein pro kg Körpergewicht für gesundes Wachstum
Brennwert 1705 kJ /407 kcal
Fett\t 16,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren\t 5,0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 8,0 g
Kohlenhydrate 40,0 g
davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 11,0 g
Eiweiß 21,0 g
Salz\t 0,1 mg

Protein Porridge für ein vollwertiges Frühstück

Dr. Budwig Porridge ist eine köstliche Kombination aus Hafer- und Buchweizenflocken, gekeimten Buchweizen, Sonnenblumenkernen, Leinsamen, pflanzlichen Proteinen und Sonnenblumen-Crispies. Die Proteine stammen aus Erbsen- und Sonnenblumenproteinen. Eine vegane Proteinquelle, die auch ohne Zuckerzusatz unglaublich lecker schmeckt. Alle Zutaten stammen aus 100 % Bio-Anbau und sind glutenfrei.

Protein Porridge liefert 20 % Protein pro Portion

Wenn du deinen Tag mit Dr. Budwig Protein Porridge (50 g) startest, versorgt dich dieses köstliche Frühstück mit fast 20 % des täglichen Proteinbedarfs eines Erwachsenen (70 kg Körpergewicht). Außerdem liefert es 1/3 des Tagesbedarfs an Magnesium und Vitamin B1 sowie 20 % der empfohlenen Menge an Zink. Die Mineralstoffe punkten damit, dass Magnesium und Vitamin B 1 zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen und Zink die Zellen vor oxidativem Stress schützt und die normale Funktion des Immunsystems unterstützt.

Protein Porridge mit Birne

5 min einfach

Kürbis-Apfel-Porridge

5 min

Einfach und schnell zubereitet

Veganes Dr. Budwig Porridge ist mit Wasser, Pflanzendrink oder Milch in drei Minuten zubereitet und wird am besten mit Omega-3 Öl und Dr. Budwig Energiemix als Topping ergänzt. Mit Früchten, Nüssen und Kernen lässt sich das Frühstück nach Lust und Laune verfeinern. Für die Zubereitung als Overnight Oats wird das Porridge schon am Vorabend mit kaltem Wasser/Pflanzendrink verrührt und über Nacht in den Kühlschrank gestellt. Am nächsten Morgen heißt es dann nur noch - entspannt genießen!

* Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
** Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Häufig gestellte Fragen

Alle Zutaten haben höchste Bio-Qualität. Die Leinsamen stammen aus eigenem Bio-Anbau in Deutschland. Hanfsamen, Haferkleie, Haferflocken, Buchweizen und Hafermehl stammen von Bio-Landwirten aus der EU. 

Wir empfehlen, das Porridge innerhalb von 6-8 Wochen nach Öffnung zu verbrauchen. Die Tüte direkt nach dem Öffnen wieder verschließen und dunkel und trocken lagern.

Porridge ist eine sehr gute vegane Quelle von schwefelhaltigen Eiweißverbindungen, die eine Verbindung mit den Omega-3-Fettsäuren eingehen und damit die zeitnahe Aufnahme im Körper sichern.

Nach dem Aufkochen sollte es auf lauwarme Verzehrtemperatur abgekühlt sein. Anschließend kann das Öl hinzugegeben und vorsichtig untergerührt werden.

Für die Overnight Oats wird das Porridge am Abend vorher in einer Schale oder einem Topf mit Wasser, Pflanzendrink oder Milch eingeweicht. Am nächsten Morgen wird es kalt genossen oder etwas aufgewärmt. Omega-3-Öl bitte erst kurz vor dem Verzehr unterrühren.

Das perfekte Topping ist unser ballaststoffreicher Dr. Budwig Energiemix aus geschroteten, mit Apfelsaftkonzentrat umhüllten Leinsamen, Sonnenblumenkernen und Fruchtflocken sowie frisches Obst der Saison.

Dr. Budwig Protein Porridge enthält hingegen gar keine süßenden Inhaltsstoffe.

Porridge ist eine gesunde Wahl, besonders wenn es wie das von Dr. Johanna Budwig aus Bio-Zutaten besteht. Es enthält Haferflocken, Buchweizen, Leinsamen und Hanfsamen, die reich an Ballaststoffen sind. Zudem liefert Porridge pflanzliche Proteine und hält lange satt, was es zu einem idealen Frühstück für einen gesunden Start in den Tag macht.

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