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Budwig "Schütz Dich" Creme

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-schuetz-dich-creme
Gesamtzeit
15 Minuten
Schwierigkeit
leicht

Der Herbst ist da! Nun beginnt die Zeit, um das Immunsystem winterfest zu bekommen. Die Budwig -Schütz Dich- Creme liefert beste Grundlagen. Die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren, hier besonders auf die gesundheitsbewusste Generation 50plus abgestimmt, werden mit der Gewürzmischung -Schütz Dich- der Gewürzmühle Brecht kombiniert. So kann der Winter kommen!

Zutaten

2 EL Omega-3 Zellgold für die Generation 50plus
150 g Magerquark
2 EL frische Vollmilch
0.5 Stück(e) Apfel
1 TL Akazienhonig
1 ml Gewürzmischung "Schütz dich" (Gewürzmühle Brecht)
0.5 TL Kakaopulver
0.5 TL Zimt
10 Stück(e) frische Haselnüsse
2 EL Linufit® Energiemix

Zubereitung

  1. Die Haselnüsse grob hacken und in einer Pfanne anrösten.
  2. Aus Dr. Budwig Omega-3 Zellgold Für die Generation 50plus, Quark und Milch eine geschmeidige Creme zubereiten. Mit Akazienhonig süßen.
  3. Die Gewürzmischung "Schütz Dich" mit Kakao und Zimt mischen und unter die Creme rühren.
  4. Dr. Budwig Linufit Energiemix Ihrer Wahl in eine Schüssel füllen und die kleingeschnittenen Äpfel darüber verteilen. Die Budwig „Schütz Dich“ Creme darauf geben und mit den gerösteten Haselnüssen und etwas Linufit Energiemix bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.707,1 kJ
Kalorien 408,0 kcal
Eiweiß 20,9 g
Fett 26,7 g
Kohlenhydrate 16,5 g