Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

10min
einfach
502 kcal
Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

Bereite dir ganz einfach eine leckere Budwig Creme mit dem Dr. Budwig Omega-3-Öl und Quark zu. Für das gewisse Extra an Power und Geschmack toppe sie mit saisonalem Obst – zum Beispiel frischen Blaubeeren – und ein paar knackigen Nüssen. So beginnt dein Tag vital, genussvoll und rundum gesund!

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Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

Zutaten

Portion

Budwig Creme mit Blaubeeren und Walnüssen

2 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia
2 Handvoll Blaubeeren
150 g Magerquark
2 Esslöffel frische Milch
1 Esslöffel Walnüsse
2 Esslöffel Dr. Budwig Zellgold Wechseljahre

Zubereitung

Zubereitung

10 min

1

Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia in ein Gefäß füllen.

2

Blaubeeren waschen, trocknen und auf die Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia-Schicht verteilen.

3

Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 Öl und dem Honig zusammen rühren.

4

Die Budwig Creme über die Blaubeer-Schicht geben und mit den Walnüssen bestreuen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

2.100,4 kJ

Kalorien

502,0 kcal

Eiweiß

20,6 g

Fett

35,0 g

Kohlenhydrate

20,7 g