Berry Balance Bowl

10min
560 kcal
Berry Balance Bowl

Eine ausgewogene Ernährung, die lange sättigt und den Blutzucker möglichst stabil hält, beginnt beim Frühstück. Diese cremige Bowl kombiniert Dr. Budwig Protein Porridge mit griechischem Joghurt, Kefir und frischen Beeren zu einer protein- und ballaststoffreichen Mahlzeit. Dr. Budwig Omega-3 Öl und der Energie-Mix liefern wertvolle Omega-3-Fettsäuren aus Leinsamen, Leinöl und Algenöl. So entsteht ein fruchtig-cremiges Frühstück, das nicht nur hervorragend schmeckt, sondern auch ein genussvoller Start in den Tag ist.

 

Berry Balance Bowl

Zutaten

Portion

Berry Balance Bowl

3 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
100 g Griechischer Joghurt oder Sojajoghurt
100 ml Kefir
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Zellgold
1 Handvoll Beeren
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack

Zubereitung

Zubereitung

10 min

1

Das Dr. Budwig Protein Porridge in eine Schüssel geben.

2

Den griechischen Joghurt und den Kefir hinzufügen.

3

Mit 2 EL Dr. Budwig Zellgold Frau oder Zellgold Wechseljahre cremig rühren. Nach Geschmack etwas Flüssigkeit ergänzen.

4

Die Beeren darauf verteilen.

5

Zum Schluss mit dem Dr. Budwig Energie-Mix Tropical oder einer anderen Energie-Mix Sorte toppen.

Nährwerte

pro Portion

Kalorien

560 kcal

Eiweiß

32 g

Fett

30 g

Kohlenhydrate

42 g