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Budwig Creme

mit frischen Früchten

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-creme
Gesamtzeit 5 Minuten
Schwierigkeit leicht

Die Budwig Creme ist nicht nur schnell zubereitet und gibt Energie für den gesamten Tag, sie ist dazu auch noch gut bekömmlich und hält lange satt. In der Budwig Creme stecken eben mit Omega-3-Fettsäuren und schwefelhaltigen Aminosäuren die perfekten Partner für Ihre Gesundheit - für jeden Tag!

Zutaten

Portionen

2 EL Leinöl (250 ml)
2 EL frische Vollmilch
150 g Magerquark
1 TL Honig
2 EL Linufit® Energiemix
1 Handvoll frische Früchte der Saison

Zubereitung

  1. Den Quark mit der Milch glattrühren, das Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl hinzufügen und unterrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist. Abschließend mit Honig süßen.
  2. Nun die Quark-Leinöl-Creme mit dem Obst anrichten und mit Dr. Budwig Linufit Energiemix bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.912,1 kJ
Kalorien 457,0 kcal
Eiweiß 20,6 g
Fett 22,8 g
Kohlenhydrate 33,7 g