Budwig Creme mit Erdbeer-Papayasalat
Ein Geschmackserlebnis für die Sinne. Die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren aus unserem Dr. Budwig Omega-3 Öl sind hier eingebettet in den fruchtigen Geschmack von Erdbeeren und Papaya. Ein fruchtig frischer Genuss, auch herrlich als Dessert!
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Zutaten
Zutaten
125
g
Magerquark
1
Esslöffel
frische Kräuter
2
Esslöffel
frische Vollmilch
50
g
Papaya
50
g
Erdbeeren
2
Esslöffel
Linufit® Energiemix
1
Esslöffel
Honig
2
Esslöffel
Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)
Zubereitung
Zubereitung
1. Für die Budwig Creme Magerquark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Maracuja und Honig glatt rühren.
2. Limettenabrieb unterrühren und kalt stellen.
3. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden.
4. Die Papaya schälen, mit einem Löffel entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
5. Die Kräuter waschen, trocken tupfen, fein hacken und mit den Erdbeer- und Papayastücken vermengen.
6. Abwechselnd die Creme, die Frucht-Kräuter-Masse und den Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas schichten und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.903,7 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 455,0 kcal |
| Eiweiß | 17,3 g |
| Fett | 27,6 g |
| Kohlenhydrate | 30,1 g |