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Zutaten

Zutaten

125 g Magerquark
1 Esslöffel frische Kräuter
2 Esslöffel frische Vollmilch
50 g Papaya
50 g Erdbeeren
2 Esslöffel Linufit® Energiemix
1 Esslöffel Honig

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Für die Budwig Creme Magerquark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Maracuja und Honig glatt rühren.
2. Limettenabrieb unterrühren und kalt stellen.
3. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden.
4. Die Papaya schälen, mit einem Löffel entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
5. Die Kräuter waschen, trocken tupfen, fein hacken und mit den Erdbeer- und Papayastücken vermengen.
6. Abwechselnd die Creme, die Frucht-Kräuter-Masse und den Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas schichten und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.903,7 kJ
Kalorien 455,0 kcal
Eiweiß 17,3 g
Fett 27,6 g
Kohlenhydrate 30,1 g