Budwig Creme mit Erdbeer-Papayasalat

Name: Budwig Creme mit Erdbeer-Papayasalat
Total time: 10 min
Yield: 1 portions
Ingredients: Magerquark; frische Kräuter; frische Vollmilch; Papaya; Erdbeeren; Linufit® Energiemix; Honig; Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)

10 min
einfach
455 kcal

Ein Geschmackserlebnis für die Sinne. Die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren aus unserem Dr. Budwig Omega-3 Öl sind hier eingebettet in den fruchtigen Geschmack von Erdbeeren und Papaya. Ein fruchtig frischer Genuss, auch herrlich als Dessert!

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Zutaten

125 g Magerquark

1 Esslöffel frische Kräuter

2 Esslöffel frische Vollmilch

50 g Papaya

50 g Erdbeeren

2 Esslöffel Linufit® Energiemix

1 Esslöffel Honig

2 Esslöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja (250 ml)

Zubereitung

Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Für die Budwig Creme Magerquark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Maracuja und Honig glatt rühren.

2. Limettenabrieb unterrühren und kalt stellen.

3. Die Erdbeeren waschen, das Grün entfernen und in kleine Stücke schneiden.

4. Die Papaya schälen, mit einem Löffel entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.

5. Die Kräuter waschen, trocken tupfen, fein hacken und mit den Erdbeer- und Papayastücken vermengen.

6. Abwechselnd die Creme, die Frucht-Kräuter-Masse und den Dr. Budwig Linufit Energiemix in ein Glas schichten und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie	1.903,7 kJ
Kalorien	455,0 kcal
Eiweiß	17,3 g
Fett	27,6 g
Kohlenhydrate	30,1 g

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