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Budwig Creme

mit Apfel und Minze

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-creme-mit-apfel-und-minze
Gesamtzeit 15 Minuten
Schwierigkeit leicht

Unsere Budwig Creme versorgt den Körper mit den lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren und bringt in diesem Rezept durch Apfel, Minze und Limette Frühlingslaune an den Tisch.

Zutaten

Portionen

150 g Magerquark
2 EL Milch
2 EL Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)
2 EL Linufit® Energiemix
1 TL Honig
1 Stück(e) Apfel
1 TL frische Minze
1 Stück(e) Limette

Zubereitung

  1. Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten, ggf. etwas süßen und mit der gehackten Minze, Limettensaft und Limettenzesten abschmecken. Den Apfel waschen und entkernen, in kleine Würfel schneiden. Die Apfelwürfel in der Budwig Creme verrühren, in eine Schale geben, den Energiemix darüber geben, garnieren und genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 991,6 kJ
Kalorien 237,0 kcal
Eiweiß 16,0 g
Fett 10,9 g
Kohlenhydrate 16,6 g