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Zutaten

Zutaten

150 g Magerquark
1 Stück(e) Apfel
1 Stück(e) Limette
2 Esslöffel Milch
1 Teelöffel frische Minze
2 Esslöffel Energiemix
1 Teelöffel Honig

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 5 min

Zubereitung

1. Eine Budwig Creme aus Quark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Öl zubereiten, ggf. etwas süßen und mit der gehackten Minze, Limettensaft und Limettenzesten abschmecken.
2. Den Apfel waschen und entkernen, in kleine Würfel schneiden.
3. Die Apfelwürfel in der Budwig Creme verrühren, in eine Schale geben, den Energiemix darüber geben, garnieren und genießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 991,6 kJ
Kalorien 237,0 kcal
Eiweiß 16,0 g
Fett 10,9 g
Kohlenhydrate 16,6 g

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