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Zutaten

Zutaten

0.5 Mittelgroße(s) Avocado
150 g Magerquark
1 Teelöffel Honig
2 Esslöffel frische Vollmilch
1 Esslöffel Zitronensaft

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Die halbe Avocado entkernen, schälen, in kleine Stücke schneiden oder mit einer Gabel zerdrücken und mit frisch gepressten Zitronensaft beträufeln.
2. Anschließend die Avocado in die Budwig Creme einrühren.
3. Aus Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA mit Zitrone und Honig (nach Belieben) eine Budwig Creme zubereiten.
4. Zum Schluss die Budwig Creme mit Dr. Budwig Linufit Energiemix bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie 2.502,0 kJ
Kalorien 598,0 kcal
Eiweiß 20,6 g
Fett 46,6 g
Kohlenhydrate 17,4 g

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