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Budwig Creme

mit Avocado

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-creme-mit-avocado
Gesamtzeit 10 Minuten
Schwierigkeit leicht

Probieren Sie doch die Budwig Creme einmal mit der cremig-vollmundigen Avocado. Dies ist wirklich lecker und durch all die wichtigen Fettsäuren der Quark-Leinöl-Kombination super gesund. Starten Sie gut versorgt in den Tag!

Zutaten

Portionen

150 g Magerquark
2 EL frische Vollmilch
2 EL Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)
1 TL Honig
0.5 m.-große Avocado
1 EL Zitronensaft
2 EL Linufit® Energiemix

Zubereitung

  1. Die halbe Avocado entkernen, schälen, in kleine Stücke schneiden oder mit einer Gabel zerdrücken und mit frisch gepressten Zitronensaft beträufeln. Anschließend die Avocado in die Budwig Creme einrühren.
  2. Aus Quark, Milch, Dr. Budwig Omega-3 DHA mit Zitrone und Honig (nach Belieben) eine Budwig Creme zubereiten.
  3. Zum Schluss die Budwig Creme mit Dr. Budwig Linufit Energiemix bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Energie 2.502,0 kJ
Kalorien 598,0 kcal
Eiweiß 20,6 g
Fett 46,6 g
Kohlenhydrate 17,4 g
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