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Zutaten

Zutaten

125 g Magerquark
1 Teelöffel Kümmel, gemahlen
1 Esslöffel Kümmel, ganz
2 Esslöffel frische Vollmilch
3 Esslöffel Omega-3 Leinöl
3 Prise(n) Kräutersalz

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Quark mit Vollmilch und Dr. Budwig Omega-3 Leinöl mit Kräutersalz, gemahlenem und ganzem Kümmel in ein Gefäß geben und mixen.
2. Abschließend nochmal abschmecken und im Schälchen servieren.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.497,9 kJ
Kalorien 358,0 kcal
Eiweiß 12,6 g
Fett 31,0 g
Kohlenhydrate 6,1 g