Schwarzkümmelöl-Dip
Dieser Schwarzkümmelöl-Dip ist ideal für Meal Prep und eine bewusste Ernährung. Der cremige Dip liefert pflanzliches Protein aus Naturjoghurt, ist leicht verdaulich und überzeugt mit einem leckeren Geschmack. Hochwertige Öle sorgen für gesunde Fette und Omega-3-Fettsäuren, während er perfekt zu Gemüse, Currys oder Bowls passt. Schnell zubereitet, vielseitig einsetzbar und ideal für eine proteinreiche Alltagsküche.
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Zutaten
Portion
Schwarzkümmelöl-Dip
0.5 Esslöffel
Dr. Budwig Schwarzkümmelöl
100 g
Griechischer Joghurt oder Sojajoghurt
0.5 Teelöffel
Zitronensaft
Salz
Zubereitung
Zubereitung
2 min
1
Joghurt mit Schwarzkümmelöl und Zitronensaft cremig rühren.
2
Mit Salz abschmecken.
3
TIPP: Perfekt zu Curries oder anderen Gemüsegerichten.
Nährwerte
pro PortionKalorien
105 kcal
Eiweiß
4,5 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
8,5 g
