Budwig Müsli die vegane Alternative

5min
einfach
314 kcal
Budwig Müsli die vegane Alternative

Das Grundrezept der Budwig Creme als vegane Alternative. Das Budwig Porridge sorgt für die schwefelhaltigen Aminosäuren. Durch das Dr. Budwig Omega-3 Leinöl erhält der Körper die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren. Obst und Nüsse und Gewürze können nach Herzenslust variiert werden.

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Budwig Müsli die vegane Alternative

Zutaten

Portion

Budwig Müsli die vegane Alternative

1 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
120 ml Wasser
3 Esslöffel Budwig Porridge
1 Esslöffel Hirseflocken
1 Stück(e) Apfelsine
1 Esslöffel Linufit® Pur
1 Esslöffel Haselnüsse

Zubereitung

Zubereitung

5 min

1

Wasser erhitzen und die verschiedenen Flocken miteinander mischen.

2

In der Zwischenzeit die Apfelsine schälen und in Streifen schneiden.

3

Das heiße Wasser über die Mischung gießen und ziehen lassen.

4

Dr. Budwig Omega-3 Leinöl und ggf. Agavendicksaft unterrühren.

5

Mit Dr. Budwig Linufit Pur, Haselnüssen und Apfelsinenscheiben anrichten und genießen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.315,0 kJ

Kalorien

314,0 kcal

Eiweiß

6,6 g

Fett

24,5 g

Kohlenhydrate

15,4 g