Schwarzkümmelöl gefiltert oder ungefiltert - wo sind die Vorteile?

Dr. Budwig Schwarzkümmelöl ist ein kaltgepresstes Öl, das durch einen Tiefenschichtenfilter mit Zellulosefilterschichten sehr schonend und ohne Druck gefiltert wird. Durch das Pressen des Schwarzkümmelöls entstehen sehr viele Schweb- und Trubstoffe (ca. 10-20 %) , die durch den Filter zurückgehalten werden, um einen Bodensatz zu vermeiden und ein angenehmes Mundgefühl zu erhalten. Die Wirksamkeit des Öls und der ätherischen Öle wird dadurch in keiner Weise beeinflusst. Die wichtigen Inhaltsstoffe Thymochinon und Vitamin E bleiben vollständig erhalten.

Wie nimmt man Schwarzkümmelöl ein?

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Wie lagere ich das Dr. Budwig Schwarzkümmelöl am besten?

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Kann ich das Schwarzkümmelöl während der Schwangerschaft einnehmen?

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Bestimmung des Anteils der Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die den sog. Omega-3 Index bilden.

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Warum ist das wichtig?

Ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren ist entscheidend für Entzündungsregulation, Zellfunktion, Herzgesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden. Der Omega-3-Index gibt an, wie gut dein Körper mit den wichtigen Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA versorgt ist – idealerweise liegt er zwischen 8 und 11 %. Liegt er darunter, kann das ein Hinweis auf einen erhöhten Bedarf sein.

Einfach von Zuhause aus testen

Du bekommst ein praktisches Test-Kit für Zuhause:

Entnimm mit einer Stechhilfe ein paar Tropfen Blut aus der Fingerkuppe.
Gib sie auf das mitgelieferte Filterpapier.
Sende den Test direkt an ein unabhängiges Labor.
Anschließend erhältst du deinen Befund per Mail, verständlich aufbereitet mit persönlichen Empfehlungen.

Häufig gestellte Fragen

Eine Fettsäure-Analyse ist wichtig, um das Verhältnis von gesättigten und ungesättigten Fettsäuren in deinem Körper zu überprüfen. Sie hilft dir, deine Ernährung zu optimieren, Entzündungsmarker zu identifizieren und Mängel an essenziellen Fettsäuren frühzeitig zu erkennen. So kannst du gezielte Maßnahmen für eine bessere Gesundheit ergreifen.

Dieser Index zeigt den Anteil der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA im Verhältnis zu allen Fettsäuren an. Es wird ein Anteil von 8 % bis 11 % empfohlen.

Der HS-Omega-3-Index ist ein entscheidender Gesundheitsindikator, der den Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in den roten Blutkörperchen erfasst. Er bezieht sich speziell auf den Anteil der Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) an der Gesamtheit der Fettsäuren in den Zellmembranen der roten Blutkörperchen und wird in Prozent angegeben.

Es wird empfohlen, eine Fettsäure-Analyse einmal jährlich durchzuführen. Bei spezifischen Gesundheitsproblemen oder größeren Änderungen in der Ernährung kann eine Analyse alle 6 bis 12 Monate sinnvoll sein. Um die ideale Frequenz für deine individuellen Bedürfnisse zu bestimmen, empfehlen wir eine ärztliche Beratung.

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