Schoko-Protein Porridge im Glas

Name: Schoko-Protein Porridge im Glas
Prep time: 10
Total time: 10
Yield: 1 portion
Ingredients: Dr. Budwig Protein Porridge; Pflanzendrink, Milch oder Wasser; Backkakao; Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack; Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA nach Geschmack; Sojajoghurt; Mandarine; Erdnussmus; optional Agavensirup

10min

einfach

551 kcal

Eine tolle Frühstücksvariante mit extra Protein, welche nicht nur Power am Morgen gibt, sondern wie eine Leckerei zu jeder Tageszeit schmeckt. Genieße den Geschmack von herbem Kakao in Kombination mit frischer Mandarine und unserem kernigen Protein Porridge.

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Zutaten

Portion

Schoko-Protein Porridge im Glas

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge

180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser

1 Teelöffel Backkakao

1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack

2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA nach Geschmack

2 Esslöffel Sojajoghurt

1 Stück(e) Mandarine

1 Teelöffel Erdnussmus

1 Teelöffel optional Agavensirup

Zubereitung

10 min

Dr. Budwig Protein Porridge in ein Glas füllen und mit gewünschter Milch (ggf. erwärmt) vermischen.

Kakaopulver, Dr. Budwig Energiemix und optional Süßungsmittel einrühren.

Dr. Budwig Omega-3 Öl darauf geben und unterheben.

Sojajoghurt darauf geben und mit Mandarinenspalten garnieren.

Nussmus mit einem Löffel darüber geben und direkt genießen.

Anmerkung: Wenn das Frühstück am Abend vorher zubereitet wird, sollte das Omega-3 Öl noch nicht untergerührt werden, sondern erst am Morgen kurz vorm Verzehren.