Protein Porridge mit Birne

10min
einfach
448 kcal
Protein Porridge mit Birne

Klassisches Porridge kennt jeder, aber probiere doch mal unsere Protein Variante mit Birne aus. Schnell gemacht, proteinreich und super lecker! Probiere es jetzt!

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Protein Porridge mit Birne

Zutaten

Portion

Protein Porridge mit Birne

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA nach Geschmack
0.5 Stück(e) Birne(n)
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack

Zubereitung

Zubereitung

5 min

Kochzeit

5 min

Gesamt

10 min

1

Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.

2

Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.

3

Die Birne, waschen, halbieren, entkernen und in dünne Spalten schneiden.

4

Das Porridge mit Birne und Dr. Budwig Energiemix verfeinern und genießen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.874,4 kJ

Kalorien

448,0 kcal

Eiweiß

11,0 g

Fett

0,0 g

Kohlenhydrate

39,0 g