Porridge mit Apfelkompott

15min
einfach
512 kcal
Porridge mit Apfelkompott

Ein wärmendes Porridge mit hausgemachtem Apfelkompott ist genau das richtige zur kalten Jahreszeit. Wickel dich in deine Decke und genieße unser nahrhaftes Budwig Porridge mit fruchtig-saurem Apfel.

PDF
Porridge mit Apfelkompott

Zutaten

Portion

Apfelkompott

1 Stück(e) Apfel (Äpfel)
1 Teelöffel Zimt
70 ml Wasser

Porridge Basis

4 Esslöffel Dr. Budwig Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Öl DHA+EPA nach Geschmack
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack

Zubereitung

Zubereitung

5 min

Kochzeit

10 min

Gesamt

15 min

1

Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Zusammen mit dem Zimt und dem Wasser in einen kleinen Topf geben und mit geschlossenem Deckel bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.

2

Das Dr. Budwig Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.

3

Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.

4

Das Porridge mit dem warmen Apfelkompott und Dr. Budwig Energiemix verfeinern und genießen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.723,8 kJ

Kalorien

512,0 kcal

Eiweiß

8,0 g

Fett

25,0 g

Kohlenhydrate

60,0 g