Himbeer Cheesecake Overnight Oats

Name: Himbeer Cheesecake Overnight Oats
Prep time: 5
Cook time: 10
Total time: 5
Yield: 1 portion
Ingredients: Dr. Budwig Protein Porridge; Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone; Soja Quark / Magerquark; Pflanzendrink, Milch oder Wasser; Schokolade (mind. 70 % Kakaoanteil); (pflanzliche) Milch; gefrorene Himbeeren

15min

einfach

427 kcal

Genieße die fruchtigen Himbeer Cheesecake Overnight Oats für einen gesunden und kraftvollen Start in den Tag. Frisch versorgt mit Omega-3 und Proteinen.

Zutaten

Portion

Overnight Oats

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge

2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone

2 Esslöffel Soja Quark / Magerquark

80 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser

Schokoladenschicht

10 g Schokolade (mind. 70 % Kakaoanteil)

2 Esslöffel (pflanzliche) Milch

Himbeerpüree

100 g gefrorene Himbeeren

Zubereitung

5 min

Kochzeit

10 min

Gesamt

15 min

Protein Porridge, Quark und Milch in ein verschließbares Glas füllen, umrühren und in den Kühlschrank stellen. Schokolade im Wasserbad schmelzen, mit Milch verrühren und auf den Overnight Oats verteilen. Das Glas verschließen und für mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Omega-3 Öl über die Overnight Oats geben.

Die Himbeeren im Mixer pürieren oder mit einer Gabel zerdrücken. Himbeerpüree auf der Schokoladenschicht verteilen und sofort genießen.