Himbeer Cheesecake Overnight Oats
Genieße die fruchtigen Himbeer Cheesecake Overnight Oats für einen gesunden und kraftvollen Start in den Tag. Frisch versorgt mit Omega-3 und Proteinen.
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Zutaten
Overnight Oats
Schokoladenschicht
Himbeerpüree
Zubereitung
5 min
10 min
15 min
Protein Porridge, Quark und Milch in ein verschließbares Glas füllen, umrühren und in den Kühlschrank stellen. Schokolade im Wasserbad schmelzen, mit Milch verrühren und auf den Overnight Oats verteilen. Das Glas verschließen und für mindestens 3 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Omega-3 Öl über die Overnight Oats geben.
Die Himbeeren im Mixer pürieren oder mit einer Gabel zerdrücken. Himbeerpüree auf der Schokoladenschicht verteilen und sofort genießen.
Nährwerte
pro PortionEnergie
1.792,0 kJ
Kalorien
427,0 kcal
Eiweiß
20,4 g
Fett
14,9 g
Kohlenhydrate
47,4 g
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