Budwig Curry-Dip

5min
einfach
186 kcal
Budwig Curry-Dip

Den Budwig Dip gibt es nun auch als Curry-Variante. Nicht nur zum Grillen im Sommer, auch für winterliche Gerichte ist dies ein Geschmackserlebnis. Ungesättigte Fettsäuren kombinieren sich hier mit der Geschmacksvielfalt der Gewürze. Für den Körper Vitalstoffe pur.

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Budwig Curry-Dip

Zutaten

Portion

Budwig Curry-Dip

1 Messerspitze(n) Kurkuma
2 Prise(n) Salz, Peffer, gemahlene Chilliflocken
1 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
1 Esslöffel Dr. Budwig Fermentgold Pur
30 g Frischkäse
1 Zehe(n) Knoblauch
100 g Magerquark
2 Teelöffel Curry

Zubereitung

Zubereitung

5 min

1

Den Knoblauch schälen und fein hacken.

2

Quark und Frischkäse verrühren und anschließend Dr. Budwig Omega-3 Leinöl dazugeben und mixen.

3

Mit den Gewürzen abschmecken.

4

Ist der Dip etwas zu feste, ggf. etwas Dr. Budwig Fermentgold oder Wasser dazugeben und nochmals kurz verrühren.

Nährwerte

pro Portion

Energie

778,2 kJ

Kalorien

186,0 kcal

Eiweiß

11,4 g

Fett

12,0 g

Kohlenhydrate

7,7 g