Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

10min
einfach
564 kcal
Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

Genieße ein proteinreiches Frühstück mit unserem Protein Porridge. Verfeinert mit saurem Apfel, aromatischem Granatapfel und knackigen Pistazien ist es eine nahrhafte Sinfonie, die die Sinne verzaubert.
Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

Zutaten

Portion

Protein Porridge mit Apfel, Granatapfel und Pistazien

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser
1 Teelöffel Zimt
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja
0.5 Stück(e) Apfel
3 Esslöffel Granatapfelkerne
1 Teelöffel Mandelmus
1 Esslöffel Pistazien
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix Zimt-Vanille

Zubereitung

Zubereitung

5 min

Kochzeit

5 min

Gesamt

10 min

1

Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Min. köcheln lassen. Dann den Zimt unterrühren.

2

In eine Schüssel füllen und kurz abkühlen lassen. Dann 1-2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.

3

Apfel vierteln und in kleine Stücke schneiden.

4

Das Porridge mit Apfel, Granatapfelkernen, Mandelmus und Dr. Budwig Energiemix verfeinern.

Nährwerte

pro Portion

Energie

2.361,4 kJ

Kalorien

564,0 kcal

Eiweiß

13,0 g

Fett

34,0 g

Kohlenhydrate

48,0 g