Budwig Müsli die vegane Alternative
Das Grundrezept der Budwig Creme als vegane Alternative. Das Budwig Porridge sorgt für die schwefelhaltigen Aminosäuren.
Durch das Dr. Budwig Omega-3 Leinöl erhält der Körper die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren. Obst und Nüsse und Gewürze können nach Herzenslust variiert werden.
Zutaten
Zutaten
1
Esslöffel
Omega-3 Leinöl
120
ml
Wasser
3
Esslöffel
Budwig Porridge
1
Esslöffel
Hirseflocken
1
Stück(e)
Apfelsine
1
Esslöffel
Linufit® Pur
1
Esslöffel
Haselnüsse
Zubereitung
Zubereitung
1. Wasser erhitzen und die verschiedenen Flocken miteinander mischen.
2. In der Zwischenzeit die Apfelsine schälen und in Streifen schneiden.
3. Das heiße Wasser über die Mischung gießen und ziehen lassen.
4. Dr. Budwig Omega-3 Leinöl und ggf. Agavendicksaft unterrühren.
5. Mit Dr. Budwig Linufit Pur, Haselnüssen und Apfelsinenscheiben anrichten und genießen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.315,0 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 314,0 kcal |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Fett | 24,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g |
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