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Das beste Frühstück der Welt

Dr. Budwig Porridge ist eine köstliche Kombination aus ausgesuchten Hafer- und Buchweizenflocken, gekeimten Buchweizen, Hanf- und Leinsamen. Alle Zutaten stammen aus kontrolliert biologischem Anbau. Gemahlene, getrocknete Datteln sorgen für eine natürliche Süße. Die Zubereitung erfolgt mit Wasser, einem Pflanzendrink oder Milch - hier darf der persönliche Geschmack entscheiden. Für die tägliche Portion Omega-3-Fettsäuren empfehlen wir, das Porridge mit 1 bis 2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl, Omega-3 Zellgold oder Leinöl zu ergänzen.

Wertvolle Nährstoffe für den gesunden Start in den Tag

Eine Portion Dr. Budwig Porridge (50 g) deckt ca. 1/3 des Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Magnesium und Vitamin B1. Darüber hinaus wird der Bedarf an Zink mit ca. 15 % gedeckt. Magnesium und Vitamin B 1 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zink schützt darüber hinaus die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. 

Einfach und schnell zubereitet

Veganes Dr. Budwig Porridge mit Wasser oder Pflanzendrink in einem Topf zum Kochen bringen, 1 bis 2 Minuten köcheln und anschließend abkühlen lassen. Omega-3 Öl unterrühren und Dr. Budwig Energiemix als Topping dazugeben. Mit Lieblingsfrüchten, Nüssen und Kernen verfeinern. Das geht schnell und einfach und ist in weniger als 5 Minuten zubereitet. Ganz Eilige zaubern sich einen stärkenden Frühstücksbrei, indem sie das Porridge mit heißem Wasser oder Pflanzendrink übergießen und kurz umrühren. Für die Zubereitung als Overnight Oats, Porridge schon am Vorabend mit kaltem Wasser/Pflanzendrink verrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen genießen!

Produktinformationen "Porridge"
Dr. Budwig Porridge liefert dem Körper alle wichtigen Nährstoffe und ist die Grundlage für einen gesunden Start in den Tag. Komplexe Kohlenhydrate halten lange satt und unterstützen die Leistungsfähigkeit - ob im Büro, beim Sport oder bei allem, was sonst noch auf der to-do-Liste steht. 

  • reich an Ballaststoffen, Magnesium* 
  • enthält Vitamin B1** 
  • Süße nur aus Datteln 
  • für die vegane und vegetarische Ernährung geeignet 
  • glutenfrei  - 100% bio 

  • Inhalt: 700 g (12,79* € / 1000 g)

    *Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. **Thiamin (Vitamin B1) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Herzfunktion bei


    Zutaten:

    59 % Haferflocken¹ , 10 % Datteln gemahlen/getrocknet¹ , 8 % Buchweizenflocken¹ , 6 % Buchweizen gekeimt¹ , 6 % Hanfsamen geschält¹ , Hafermehl¹ , 4 % fein aufgebrochene Leinsamen¹ , Haferkleie¹ 

    ¹bio

    Nährwerte:

    Zusammensetzung
    pro 100 g
    Brennwert1545 kJ/366 kcal
    Fett9,1 g
    davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
    Einfach ungesättigte Fettsäuren 2,2 g
    Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5,6 g
    Kohlenhydrate59 g
    davon Zucker 4,5 g
    Eiweiß12,6 g
    Salz< 0,13 g
    Magnesium175,3 mg
    Calcium61,2 mg
    Kalium495,3 mg
    Eisen3,958 mg
    Thiamin/Vit. B10,7 mg
    Zink3,2 mg
    Mangan3 mg
    Beta-Glucane2,38 g

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