Budwig-Joghurt mit Apfel, Banane und Budwig Porridge
Als Frühstücksidee oder auch mal so für Zwischendurch ist der Apfel-Bananen-Joghurt eine wunderbare Mahlzeit. Das Budwig Porridge versorgt Sie dabei nicht nur mit B-Vitaminen, sondern auch mit langanhaltender Energie für den ganzen Tag.
Zutaten
Zutaten
1
Esslöffel
Haselnüsse, gehackt
1
Teelöffel
Ahornsirup
2
Esslöffel
Linufit® Energiemix
1
Esslöffel
Omega-3 Leinöl
150
g
Naturjoghurt (3,5% Fett)
Zubereitung
Zubereitung
1. Den Apfel gründlich waschen und würfeln.
2. Die Banane ebenfalls würfeln.
3. Naturjoghurt, Dr. Budwig Omega-3 Öl und Ahornsirup verrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist.
4. Anschließend Obst und das Budwig Porridge unter den Joghurt heben.
5. Zuletzt Dr. Budwig Linufit auf dem Apfel-Bananen-Joghurt verteilen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 2.060,0 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 492,0 kcal |
| Eiweiß | 15,2 g |
| Fett | 30,9 g |
| Kohlenhydrate | 36,2 g |
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