Quark-Leinöl-Dip

5min
einfach
172 kcal
Quark-Leinöl-Dip

Die Budwig Creme in einer ungesüßten Variante bildet eine hervorragende Basis für viele Dips. Der Quark-Leinöl-Dip lässt sich vielfältig zubereiten und eignet sich wunderbar als Salatsauce anstelle von Mayonnaise.

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Quark-Leinöl-Dip

Zutaten

Portion

Quark-Leinöl-Dip

2 Esslöffel Dr. Budwig Leinöl
3 Esslöffel frische Vollmilch
3 Esslöffel Magerquark

Zubereitung

Zubereitung

5 min

1

Magerquark, Milch und Dr. Budwig Omega-3 Leinöl gut miteinander verrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist.

2

Anschließend mit etwas Salz würzig abschmecken.

Nährwerte

pro Portion

Energie

719,6 kJ

Kalorien

172,0 kcal

Eiweiß

10,0 g

Fett

11,9 g

Kohlenhydrate

5,9 g