Budwig Minze-Limette-Dip
Der Budwig-Minze-Limette-Dip liefert den besonderen Frische-Kick: Er weckt die Geschmackssinne und versorgt den Körper mit den lebensnotwendigen ungesättigten Fettsäuren.
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Zutaten
Portion
Budwig Minze-Limette-Dip
100 g
Magerquark
4 Blätter
frische Minze
2 Esslöffel
frische Vollmilch
0.5 Stück(e)
Limetten und Abrieb
1 Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
Zubereitung
Zubereitung
10 min
1
Dr. Budwig Omega-3 Leinöl mit dem Quark und der Milch verrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist.
2
Die Limette (-n) waschen und pressen bzw. etwas Schale abreiben.
3
Die Minze waschen, trocknen und in feine Streifen schneiden.
4
Alles unter den Budwig Dip rühren und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver und ggf. mit etwas Honig abschmecken.
Nährwerte
pro PortionEnergie
577,4 kJ
Kalorien
138,0 kcal
Eiweiß
10,1 g
Fett
7,8 g
Kohlenhydrate
6,6 g
