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Veganes Budwig Müsli

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/budwig-muesli-vegan
Gesamtzeit
5 Minuten
Schwierigkeit
leicht

Wer auf Quark verzichten möchte oder muss, für den ist das vegane Dr. Budwig Müsli ideal. Denn die schwefelhaltigen Aminosäuren sind nicht nur in Quark enthalten, sondern auch in Hirse, Quinoa, Amaranth, Buchweizen oder Soja. Eine optimale Alternative zur Budwig Creme.

Zutaten

Portionen
3 EL 3-Korn-Flocken
150 ml Hafer- oder Mandelmilch
1 EL Omega-3 Leinöl
1 m.-große Apfel (Äpfel)
1 EL Korinthen
1 EL Linufit® Energiemix

Zubereitung

  1. Flocken, Korinthen, Hafer- oder Mandelmilch und Dr. Budwig Omega-3 Öl in eine Schale geben und miteinander verrühren.
  2. Den Apfel waschen, entkernen, würfeln und zusammen mit Dr. Budwig Linufit Energiemix auf das Müsli geben und genießen!

Nährwerte pro Portion

Energie 1.489,5 kJ
Kalorien 356,0 kcal
Eiweiß 4,5 g
Fett 15,9 g
Kohlenhydrate 43,9 g