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Dr. Budwig Leinöl

Zu 100 % aus deutschem, ökologischem Anbau

Das Dr. Budwig Leinöl eignet sich ideal für die tägliche Grundversorgung mit pflanzlichem Omega-3. Es wird unter Ausschluss von Licht und Sauerstoff im besonders schonenden Original-Budwig-Pressverfahren gewonnen und überzeugt mit frischem Aroma.

11,95 €*

Inhalt: 250 ml (4,78 €* / 100 ml)

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Produktnummer: 35.492.010

Bio-Leinöl aus heimischem Anbau, kaltgepresst und ungefiltert

Dr. Budwig Leinöl stammt zu 100 % aus heimischem, ökologischem Anbau. Das kraftvolle Naturprodukt ist ein kostbarer Omega-3-Lieferant und dank des milden Geschmacks vielseitig einsetzbar.
  • 100 % deutscher Anbau
  • Optimale Omega-3-Grundversorgung
  • Ca. 60 % Anteil an Alpha-Linolensäure (ALA)
  • ALA hält den Cholesterinspiegel in Balance*
  • Nativ und kaltgepresst im Original-Budwig-Verfahren
  • Mild im Geschmack
*10 g (1 EL) Dr. Budwig Omega-3 Leinöl versorgt Sie mit 5,8 g ALA. ALA trägt zur Aufrechterhaltung des normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein. Achten Sie auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die Verwendung ungesättigter Fettsäuren anstelle gesättigter Fettsäuren in der Ernährung senkt nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut. Ein hoher Cholesterinwert gehört zu den Risikofaktoren der koronaren Herzerkrankungen.
100% kaltgepresstes Bio Leinöl
Zusammensetzung
pro 100 g
Brennwert3852 kJ/ 920kcal
Fett100 g
davon gesättigte Fettsäuren8,8 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren18 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren74 g
Kohlenhydrate0 g
davon Zucker0 g
Eiweiß0 g
Salz0 g
Omega-3 Fettsäuren58 g
davon alpha-Linolensäure (ALA)58 g

Geben Sie 1 - 2 EL Dr. Budwig Omega-3 Leinöl in Ihre Budwig Creme.

Kühl und lichtgeschützt lagern.

Omega-3 Leinöl

„Iss dich gesund.” - Lebensmittel waren für Dr. Johanna Budwig im wahrsten Sinne des Wortes „Mittel zum Leben” – mit dem Zweck, unsere Lebens-Batterie tagtäglich neu aufzuladen. Dr. Johanna Budwig erkannte dabei, dass es Fette gibt, die sich förderlich auf unsere Gesundheit auswirken und Fette, die krankheitsfördernden Prozessen Vorschub leisten.

Rezepte mit Omega-3 Leinöl

Dr. Johanna Budwig entwickelte die Öl-Eiweiß-Kost mit einer Fülle an Leinöl-Rezepten. Ein Ernährungskonzept, in dem naturbelassene und energiereiche Lebensmittel die Hauptrolle spielen. Im Vordergrund stehen die essentiellen Fettsäuren. In Leinöl, dem Pflanzenöl mit einem fast 60%igem Anteil an Omega-3-Fettsäuren und Quark mit einem hohen Anteil an schwefelhaltigen Aminosäuren, fand Dr. Johanna Budwig die perfekten Partner als Basis ihrer Leinöl-Rezepte.
Wichtigste Bestandteile vieler Budwig Rezepte sind das Leinöl sowie verschiedene Leinöl-Kompositionen, geschrotete Leinsamen, sowie Dr. Budwig Oleolux und Quark. Das Grundrezept für die Quark-Leinöl-Rezepte lässt sich durch kleine Veränderungen abändern. So können die Leinöl-Rezepte sowohl als süße oder herzhafte Frühstücksmahlzeit, als Zwischenmahlzeit oder auch als Dip zum Hauptgang zubereitet werden. Die Budwig Ernährung bietet eine Auswahl leckerer Rezeptideen, um eine Budwig Woche zu gestalten oder sich Ideen für ein gesundes Mittag- oder Abendessen zu holen.

Wie viel Leinöl sollte man täglich essen?

Einen Mangel an guten Fetten über die tägliche Ernährung auszugleichen, kann sich daher positiv auf die Gesundheit auswirken.
Als ideale Lieferanten von gesunden, mehrfach ungesättigten Fettsäuren bietet sich das Leinöl an. Leinöl weist von allen pflanzlichen Quellen mit einem Anteil von fast 60 % den höchsten Gehalt von Alpha-Linolensäure (ALA) auf. Die essentielle Alpha-Linolensäure gehört zu den Omega-3-Fettsäuren. Die ALA ist essentiell, d.h. der Körper kann diese Fettsäure nicht selbst herstellen. Sie kommt ausschließlich in der Pflanzenwelt vor, weshalb sie auch als pflanzliches Omega-3 bezeichnet wird. Unser Organismus hat die Fähigkeit aus der ALA weitere Omega-3-Fettsäuren, wie z. B. die hoch ungesättigte EPA und DHA herzustellen.
Der tägliche Verzehr von 1-2 bis Esslöffeln Leinöl täglich kann in vielen Bereichen der gesundheitlichen Vorsorge einen wertvollen Beitrag leisten.

Wie wirken die Omega-3-Fettsäuren des Leinöls?

Die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure des Leinöls ist ein wichtiger Baustein für Zellmembranen, so auch von Blut- und Herzmuskelzellen. Sie ist wichtig für die Geschmeidigkeit der Zellmembranen, den Stofftransport innerhalb der Zelle und der Kommunikation der Zellen untereinander.
Nehmen wir zu wenig von der essentiellen Fettsäure auf, leidet insbesondere das Herz-Kreislauf-System. Gesunde, mehrfach ungesättigte Fettsäuren bilden die Basis für gesunde Herzmuskelzellen und einen gesunden Blutdruck.
Die tägliche Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren aus dem Leinöl kann somit einen wertvollen Beitrag über die Ernährung leisten.

Welche Erfahrungen haben Anwender mit Leinöl gemacht?

Die Erfahrungen, die regelmäßige Verwender von Leinöl machen, sind sehr unterschiedlich. Jeder Mensch und jede Stoffwechsellage ist individuell. Machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen und profitieren Sie durch die tägliche Einbindung von Leinöl in Ihre Ernährung von den positiven Effekten in unterschiedlichen Bereichen. Berichten auch Sie uns von den positiven Erfahrungen, die Sie durch die tägliche Verwendung von Dr. Budwig Omega-3 Leinöl erfahren haben.