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Gesund und fit mit der richtigen Ernährung

Mit Ihrer Ernährung können Sie aktiv Einfluss nehmen – auf Ihr ganz persönliches Wohlbefinden. Erfahren Sie mehr rund um die vielfältigen Umsetzungsmöglichkeiten des Budwig Prinzips.

Das Budwig Frühstück

Die Budwig Creme ist der charakteristische Grundbaustein der Budwig Ernährung. Bereiten Sie sich aus wertvollem Dr. Budwig Omega-3 Öl und Magerquark ein Frühstück mit reichlich Omega-3 zu. Auch als herzhafte oder vegane Variante lecker und gesund.


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Alltagstaugliche Rezepte

Hochwertige, saisonale Zutaten, einfach zuzubereiten und gut in den Alltag zu integrieren: Mit unseren Rezeptideen für jeden Anlass versorgen Sie sich optimal mit gesunden und lebenswichtigen Fettsäuren. 


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Die Budwig Woche

Eine Woche voller schützender Vitalstoffe und wunderbarer Geschmackserlebnisse: Die Budwig Woche bietet neue Erfahrungen und Rezepte, die sich für dauerhaftes Wohlbefinden ganz einfach in den Alltag integrieren lassen.


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Öl-Eiweiß-Kost

Die Öl-Eiweiß-Kost nach Dr. Johanna Budwig ist eine Ernährungsform bei Erkrankung oder während der Rekonvaleszenz, deren Umsetzung innerhalb eines strengeren Rahmens mit Geboten und Verboten erfolgt. Idealerweise begleitet durch einen Therapeuten oder Arzt.


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Frisch gepresste Säfte

Frisch gepresste Säften aus biologisch angebauten Gemüsesorten wirken dank einer Fülle an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen wohltuend auf den gesamten Organismus – ideal zur Stärkung und Regeneration.


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