Vital Porridge Overnight Oats mit Blaubeeren

15min
einfach
475 kcal
Vital Porridge Overnight Oats mit Blaubeeren

Diese Overnight Oats mit unserem Vital Porridge, frischen Blaubeeren und der extra Portion Omega-3 sind der perfekte Start in den Tag. Einfach abends vorbereiten und morgens mit Energie genießen!


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Vital Porridge Overnight Oats mit Blaubeeren

Zutaten

Portion

Vital Porridge Overnight Oats mit Blaubeeren

4 Esslöffel Dr. Budwig Vital Porridge
150 ml Wasser oder Milch
50 g Joghurt
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix Granatapfel-Aronia
100 g Blaubeeren
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA + EPA Öl Pur

Zubereitung

Zubereitung

15 min

1

Dr. Budwig Porridge mit Wasser, Joghurt und Dr. Budwig Energiemix gut verrühren. Luftdicht verschlossen 2 Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen.

2

Am nächsten Morgen Dr. Budwig Omega-3 Öl hinzufügen, verrühren. Blaubeeren dazugeben und nach Geschmack mit Joghurt und Mandelblättchen toppen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.988,7 kJ

Kalorien

475,0 kcal

Eiweiß

11,0 g

Fett

29,0 g

Kohlenhydrate

47,0 g