Veganes Budwig Müsli die warme Variante

10min

einfach

580 kcal

Das vegane Budwig Müsli als warme Variante ist ein idealer Start in den Morgen. Es sorgt für inneres Wohlbefinden und versorgt den Körper zu Beginn des Tages mit den lebenswichtigen Omega-3- Fettsäuren. Das Budwig Porridge sorgt für die schwefelhaltigen Aminosäuren. Eine Ergänzung, ganz im Sinn von Dr. Johanna Budwig.

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Zutaten

Portion

Veganes Budwig Müsli die warme Variante

4 Mittelgroße Erdbeeren

180 ml Pflanzendrink, Milch oder Wasser

1 Esslöffel Linufit® Pur

2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Leinöl

1 Esslöffel Mandeln (gehackt)

2 Esslöffel Heidelbeeren

4 Esslöffel Protein Porridge

Zubereitung

10 min

Die Heidelbeeren und Erdbeeren waschen und ggf. halbieren.

Den Pflanzendrink, Milch oder Wasser leicht erhitzen. Das Budwig Protein Porridge in den Topf geben und 5-10 Minuten leicht köcheln lassen. Anschließend den Topf von der Herdplatte nehmen, leicht abkühlen lassen. Dann das Dr. Budwig Linufit Pur, die Natursüße und Dr. Budwig Omega-3 Leinöl einrühren.

Alles in eine Schale füllen und mit Heidelbeeren, Erdbeeren und Mandeln bestreuen und warm genießen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

2.436,0 kJ

Kalorien

580,0 kcal

Eiweiß

14,5 g

Fett

31,6 g

Kohlenhydrate

53,7 g