Dattel-Hanf-Cookies mit Kernen und Nüssen

30min
einfach
87,6 kcal
Dattel-Hanf-Cookies mit Kernen und Nüssen

Superlecker und nur mit einem Hauch Honig gesüßt: Unsere Dattel-Hanf-Cookies sind nicht nur schnell und einfach gemacht, sie stecken dank Nüssen und Mandeln sowie unserem Dr. Budwig Energiemix Dattel-Hanf auch noch voller gesunder Fettsäuren und Ballaststoffe – der perfekte, sättigende Snack für Zwischendurch!

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Dattel-Hanf-Cookies mit Kernen und Nüssen

Zutaten

Portion

Dattel-Hanf-Cookies mit Kernen und Nüssen

20 g Kürbiskerne
60 g Mandeln
1 Prise(n) Salz
30 g Paranüsse
1 Eiklar
20 g (vegane) Zartbitterschokolade (mind. 70% Kakaoanteil)
100 g Linufit® Energiemix Dattel-Hanf
1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup

Zubereitung

Zubereitung

30 min

1

Backofen auf 130 °C Heißluft vorheizen, ein Blech mit Backpapier belegen.

2

Mandeln, Paranüsse und Kürbiskerne sowie die Schokolade grob hacken und mit dem Dr. Budwig Energiemix mischen.

3

Das Eiweiß mit Honig und Salz cremig schlagen, anschließend unter die Energiemix-Masse rühren.

4

Aus der fertigen Masse ca. 15 Häufchen mit jeweils einem gehäuften Esslöffel auf das Backpapier setzen, mit dem Löffel etwas andrücken und zu runden Cookies formen.

5

Die Cookies im Ofen auf der mittleren Schiene für etwa 15-20 Minuten goldbraun backen.

6

Anschließend aus dem Ofen nehmen, vollständig abkühlen lassen, dann vorsichtig mit einem Pfannenwender vom Backpapier lösen und in einer Glas- oder einer Blechdose kühl und trocken lagern.

Nährwerte

pro Portion

Energie

365,0 kJ

Kalorien

87,6 kcal

Eiweiß

3,0 g

Fett

6,8 g

Kohlenhydrate

2,8 g