Kräuter-Buttermilch

5min
einfach
201 kcal
Kräuter-Buttermilch

Ein wahres Muss für heiße Tage! Die Buttermilch liefert nicht nur zahlreiche Milchsäurebakterien sondern sie wirkt zudem angenehm kühlend. In Kombination mit frischen Kräutern ist dieser Drink nicht nur ein vorzügliches schmackhaftes Erlebnis sondern er ist auch ein wahrer Gesundbrunnen!

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Kräuter-Buttermilch

Zutaten

Portion

Kräuter-Buttermilch

0.5 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
1 Esslöffel frischer Zitronensaft
15 g fein gehackte Kräuter
250 g reine Buttermilch

Zubereitung

Zubereitung

5 min

1

Buttermilch und gehackte Kräuter mit dem Pürierstab mixen.

2

Mit Zitronensaft, Dr. Budwig Omega-3 Öl, Senf, Sojasauce und Pfeffer abschmecken.

3

Noch einmal kurz aufmixen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

841,0 kJ

Kalorien

201,0 kcal

Eiweiß

11,1 g

Fett

12,7 g

Kohlenhydrate

11,6 g