Karotten-Apfel-Rohkost Orignal Öl-Eiweiß-Kost
Ein fruchtig, frischer Vitamin-Lieferant der Spitzenklasse, der zudem noch einfach und schnell zuzubereiten ist. Ein Leibgericht, das nicht nur bei Kindern einen festen Platz innehat.
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Zutaten
Portion
Karotten-Apfel-Rohkost Orignal Öl-Eiweiß-Kost
1 Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
3 Mittelgroße
Karotten
0.5 Esslöffel
frisch gemahlene Haselnüsse
1 Mittelgroße(r)
Äpfel
Zubereitung
Zubereitung
15 min
1
Äpfel schälen und entkernen.
2
Karotten schälen und beides grob raspeln.
3
Geriebene Äpfel und Karotten mit Zitronensaft, Dr. Budwig Omega-3 Öl und den Haselnüssen vermengen, kurz durchziehen lassen und genießen.
Nährwerte
pro PortionEnergie
1.121,3 kJ
Kalorien
268,0 kcal
Eiweiß
3,6 g
Fett
13,2 g
Kohlenhydrate
26,7 g
