Glutenfreier Omega-3-Frühstückspudding

Name: Glutenfreier Omega-3-Frühstückspudding
Prep time: 5
Total time: 5
Yield: 1 portion
Ingredients: Linufit® Pur; Magerquark; frischer Zitronensaft; Dr. Budwig Omega-3 Leinöl; Banane(n)

5min

einfach

306 kcal

Die Abwechslung machts: Alternativ zu der Budwig Creme probieren Sie doch mal den Omega-3 Frühstückspudding. Durch das Getreide des Omega-3 Puddings nehmen Sie wichtige Ballaststoffe auf, die Ihr Körper für den Tag braucht. Auf diese Weise starten Sie fit in den Tag!

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Zutaten

Portion

Glutenfreier Omega-3-Frühstückspudding

2 Esslöffel Linufit® Pur

4 Esslöffel Magerquark

1 Esslöffel frischer Zitronensaft

1 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Leinöl

1 Mittelgroße Banane(n)

Zubereitung

5 min

Dr. Budwig Linufit Pur und Dr. Budwig Porridge miteinander vermengen. Nun den Quark, den Zitronensaft und das Dr. Budwig Omega-3 Öl zu einer homogenen Creme verrühren.

Anschließend die Quark-Öl-Masse mit der Getreidemischung und der geschälten Banane vermengen.