Beeren Smoothie mit Zucchini

10min
einfach
347 kcal
Beeren Smoothie mit Zucchini

Für diesen sommerlichen Smoothie finden sich vielleicht Beeren und Zucchini im eigenen Garten - aber in jedem Fall frisch auf dem Wochenmarkt. Die perfekte Ergänzung ist das Algenöl Karotte-Limette, das nicht nur eine Extra-Portion Omega-3-Fettsäuren liefert, sondern auch einen spritzigen Geschmack.

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Beeren Smoothie mit Zucchini

Zutaten

Portion

Beeren Smoothie mit Zucchini

100 g Zucchini
100 g Blaubeeren und Brombeeren, gefroren oder frisch
30 g Banane, gefroren oder frisch
20 g Walnüsse
50 ml Limettensaft
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix nach Geschmack
100 ml Wasser
50 ml Pflanzliche Milch
1 Teelöffel Dr. Budwig Algenöl Karotte-Limette

Zubereitung

Zubereitung

10 min

1

Alle Zutaten -außer das Algenöl- in einen Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen.

2

1 TL Dr. Budwig Algenöl Karotte-Limette dazugeben und mit einem Löffel einrühren.

3

Den Smoothie in Gläser füllen und sofort genießen.

Nährwerte

pro Portion

Energie

1.452,0 kJ

Kalorien

347,0 kcal

Eiweiß

10,3 g

Fett

21,3 g

Kohlenhydrate

23,9 g

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