Bananen-Powerdrink

10min
232 kcal
Bananen-Powerdrink

Die Banane ist überaus nahrhaft und leicht verdaulich. Sie enthält viel Vitamin B6, Folsäure, Kalium und Magnesium - alles was ein gesunder Körper braucht.

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Bananen-Powerdrink

Zutaten

Portion

Bananen-Powerdrink

1 Esslöffel Magerquark
1 Teelöffel Honig
1 Esslöffel Sanddornsaft, ungesüßt
1 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
1 Esslöffel Naturjoghurt (3,5% Fett)
1 Große Banane(n)

Zubereitung

Zubereitung

10 min

1

Alle Zutaten im Becher mit dem Stabmixer pürieren, anrichten und fertig.

Nährwerte

pro Portion

Energie

970,7 kJ

Kalorien

232,0 kcal

Eiweiß

4,7 g

Fett

11,2 g

Kohlenhydrate

25,3 g