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Zutaten

Zutaten

40 g Sesam
65 g Omega-3 Leinöl
0.5 Zehe(n) Knoblauch
2 Prise(n) Salz
1 Messerspitze(n) Kurkuma

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Sesam in einer Pfanne ohne Fettzugabe anrösten und abkühlen lassen.
2. In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen und kleinschneiden.
3. Sesam in ein hohes Gefäß geben.
4. Dr. Budwig Omega-3 Leinöl einfließen lassen, Knoblauch, Salz und Kurkuma zufügen und mit einem Mixer zu einer geschmeidigen Paste mixen.
5. In ein ausgekochtes, sauberes Schraubglas füllen und kühl stellen.

Nährwerte pro Portion

Energie 347,3 kJ
Kalorien 83,0 kcal
Eiweiß 0,9 g
Fett 8,5 g
Kohlenhydrate 0,5 g