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Himmlische Budwig Creme

Quelle: https://www.dr-johanna-budwig.de/rezepte/himmlische-budwig-creme
Gesamtzeit 10 Minuten
Schwierigkeit leicht

Genießen Sie die Budwig Creme mit pürierten Himbeeren auf himmlische Art. Die kleine rote Power-Beere enthält wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ein gesunder Genuss zum Frühstück oder für Zwischendurch.

Zutaten

Portionen

2 EL frische Vollmilch
125 g Magerquark
1 EL Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)
1 TL Honig
125 g Himbeeren
1 EL Energiemix

Zubereitung

  1. Den Quark mit der Milch glattrühren, das Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl hinzufügen und unterrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist. Abschließend mit Honig süßen.
  2. Die Himbeeren verlesen und vorsichtig waschen. Anschließend pürieren und ggf. mit etwas Honig süßen. Zum Schluss die Himbeer-Soße passieren.
  3. In einer Schale den Dr. Budwig Linufit Energiemix geben, die Budwig Creme darauf verteilen und zuletzt vorsichtig die dickflüssige Himbeer-Soße darüber gießen.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.485,3 kJ
Kalorien 355,0 kcal
Eiweiß 17,5 g
Fett 17,6 g
Kohlenhydrate 22,3 g