Himmlische Budwig Creme
Die himmlische Budwig Creme mit pürierten Himbeeren schmeckt fantastisch und sieht in einem schönen Glas geschichtet wunderschön aus!
Die kleinen, zarten Power-Beeren stecken voller wichtiger Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe, die dem Körper guttun. Egal ob zum Frühstück oder als köstlicher Snack zwischendurch, diese gesunde Leckerei begeistert zu jeder Tageszeit!
Zutaten
Zutaten
125
g
Himbeeren
125
g
Magerquark
2
Esslöffel
frische Vollmilch
2
Esslöffel
Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)
1
Teelöffel
Honig
1
Esslöffel
Dr. Budwig Energiemix, z.B. Dattel-Hanf
Zubereitung
Zubereitung
1. Die Himbeeren verlesen, vorsichtig waschen und anschließend pürieren.
2. Aus Quark, Milch und dem Dr. Budwig Omega-3 Öl in einer Schüssel verrühren, bis das Öl nicht mehr zu sehen ist. Nach eigenem Geschmack mit Honig süßen.
3. Besonders schön sieht dieses Rezept aus, wenn man es in einem Glas serviert, sodass alle Schichten zu sehen sind. Dafür wird der Dr. Budwig Energiemix in ein Glas gegeben, die Budwig Creme darauf verteilt und zuletzt vorsichtig die Himbeer-Soße darüber gegossen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.485,3 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 355,0 kcal |
| Eiweiß | 17,5 g |
| Fett | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 22,3 g |
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