Himmlische Budwig Creme
Genießen Sie die Budwig Creme mit pürierten Himbeeren auf himmlische Art. Die kleine rote Power-Beere enthält wichtige Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe. Ein gesunder Genuss zum Frühstück oder für Zwischendurch.
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Zutaten
Zutaten
125
g
Himbeeren
1
Teelöffel
Honig
1
Esslöffel
Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone (250 ml)
2
Esslöffel
frische Vollmilch
125
g
Magerquark
1
Esslöffel
Linufit® Energiemix
Zubereitung
Zubereitung
1. Den Quark mit der Milch glattrühren, das Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl hinzufügen und unterrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist.
2. Abschließend mit Honig süßen.
3. Die Himbeeren verlesen und vorsichtig waschen.
4. Anschließend pürieren und ggf. mit etwas Honig süßen.
5. Zum Schluss die Himbeer-Soße passieren.
6. In einer Schale den Dr. Budwig Linufit Energiemix geben, die Budwig Creme darauf verteilen und zuletzt vorsichtig die dickflüssige Himbeer-Soße darüber gießen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 1.485,3 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 355,0 kcal |
| Eiweiß | 17,5 g |
| Fett | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 22,3 g |