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Budwig Müsli

die vegane Alternative

Das Grundrezept der Budwig Creme als vegane Alternative. Die Buchweizenflocken sorgen für die schwefelhaltigen Aminosäuren. Durch das Dr. Budwig Omega-3 Leinöl erhält der Körper die lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren. Obst und Nüsse und Gewürze können nach Herzenslust variiert werden.

Organisation

Gesamtzeit:

5 Minuten

Schwierigkeit:

leicht

Kategorie:

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Zutaten

2 EL Haferflocken (Feinblatt)
1 EL Hirseflocken
1 EL Buchweizenflocken
120 ml Wasser
1 Stück Apfelsine (-n)
1 EL Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
1 EL Dr. Budwig Energiemix nach Wahl
1 EL Haselnüsse, gehackt
1 TL ggf. Natursüße

Zubereitung

1

Wasser erhitzen und die verschiedenen Flocken miteinander mischen. In der Zwischenzeit die Apfelsine schälen und in Streifen schneiden.

2

Das heiße Wasser über die Mischung gießen und ziehen lassen. Dr. Budwig Omega-3 Leinöl und ggf. Agavendicksaft unterrühren.

3

Mit Dr. Budwig Energiemix, Haselnüssen und Apfelsinenscheiben anrichten und genießen.

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