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Protein Porridge mit Mandarine

Protein Porridge mit Mandarine

  • 10 min
  • 566 kcal
Entdecke die harmonische Fusion von Dr. Budwig Protein Porridge mit Mandarine und Granatapfel – ein wahres Fest für die Sinne! Verwöhne dich mit einem Frühstück, das nicht nur köstlich ist, sondern auch reich an hochwertigem Protein.
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Zutaten

Protein Porridge Basis

4 Esslöffel Dr. Budwig Protein Porridge
180 ml Pflanzendrink
1 Stück(e) Vanilleschote oder Bourbon Vanille Aroma
2 Esslöffel Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Öl Zitrone

Topping

1 Stück(e) Mandarine
2 Esslöffel Granatapfelkerne
1 Esslöffel Dr. Budwig Energiemix Dattel-Hanf
1 Teelöffel Kakaonibs
1 Teelöffel Mandelscheiben

Zubereitung

  • Zubereitungszeit: 5 min
  • Kochzeit: 5 min
  • Gesamtzeit: 10 min

Zubereitung

1. Dr. Budwig Protein Porridge in Pflanzendrink, Milch oder Wasser einrühren, anschließend das Mark der Vanilleschote dazugeben. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
2. Kurz abkühlen lassen, in eine Schüssel füllen und das Dr. Budwig Omega-3 Öl unterrühren.
3. Die Mandarine schälen, die Granatapfelkerne lösen und zusammen mit Dr. Budwig Energiemix auf das Porridge geben.
4. Zum Schluss mit den Kakaonibs und den Mandelscheiben tippen und genießen!

Nährwerte pro Portion

Energie 2.368,1 kJ
Kalorien 566,0 kcal
Eiweiß 12,0 g
Fett 36,0 g
Kohlenhydrate 42,0 g

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