Pistazien-Aprikosen Overnight Oats mit Maracujaöl

5min
einfach
593 kcal
Pistazien-Aprikosen Overnight Oats mit Maracujaöl
Unser Porridge ist reich an Ballaststoffen und Magnesium, welches den Energiestoffwechsel unterstützt. Damit bieten die Pistazien-Aprikosen Overnight Oats den perfekten Start in den Tag! Einfach am Abend vorher zubereiten und morgens sofort zum Frühstück genießen!

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Pistazien-Aprikosen Overnight Oats mit Maracujaöl

Zutaten

Portion

Zutaten

2.5 Esslöffel Budwig Porridge
75 ml Hafermilch
2.5 Esslöffel Sojajoghurt
2 Stück(e) getrocknete Aprikose
1 Esslöffel Pistazien
0.5 Halbe Apfel, gerieben
1 Esslöffel Omega-3 DHA+EPA Öl Maracuja

Topping

etwas gehackte Pistazien
etwas getrocknete Aprikose
etwas Granatapfelkerne

Zubereitung

Zubereitung

5 min

1

Dr. Budwig Porridge mit Hafermilch und Sojajoghurt in ein Glas geben und vermischen.

2

Aprikosen und Pistazien klein hacken, Apfel reiben und unterrühren.

3

Über Nacht in den Kühlschrank stellen und morgens zum Frühstück genießen. Das Dr. Budwig Omega-3 DHA+EPA Maracuja Öl kurz vor Verzehr unterrühren.

Nährwerte

pro Portion

Energie

2.483,0 kJ

Kalorien

593,0 kcal

Eiweiß

22,9 g

Fett

28,3 g

Kohlenhydrate

60,3 g