Zutaten

Zutaten

3 Esslöffel frische Vollmilch
2 Esslöffel Petersilie und Schnittlauch
3 Esslöffel Magerquark
2 Esslöffel Omega-3 Leinöl

Zubereitung

  • Gesamtzeit: 5 min

Zubereitung

1. Das Dr. Budwig Omega-3 Öl, die Milch und den Quark zu einer dicklichen Creme miteinander verquirlen.
2. Die frischen Kräuter zum Quark-Leinöl-Dip hinzufügen und mit Pfeffer und Salz abschmecken.

Nährwerte pro Portion

Energie 1.104,6 kJ
Kalorien 264,0 kcal
Eiweiß 10,1 g
Fett 21,9 g
Kohlenhydrate 5,9 g

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