Mediterraner Budwig Dip
Mediterranes Flair auf dem Teller und bewusster Genuss: Dieser Budwig Dip versorgt den Körper ideal mit den lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren.
Zutaten
Zutaten
1
Messerspitze(n)
Natursüße wie z.B. Honig
1
Esslöffel
frische Vollmilch
1
Teelöffel
Tomatenmark
1
Esslöffel
Omega-3 Leinöl
1
Teelöffel
italienische Kräuter
100
g
Magerquark
Zubereitung
Zubereitung
1. Zunächst das Dr. Budwig Omega-3 Leinöl unter den Quark rühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist.
2. Nach und nach die weiteren Zutaten zufügen, verrühren und abschmecken.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 552,3 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 132,0 kcal |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Fett | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
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