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Mediterraner Budwig Dip

Mediterranes Flair auf dem Teller und bewusster Genuss: Dieser Budwig Dip versorgt den Körper ideal mit den lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren.

Organisation

Gesamtzeit:

10 Minuten

Schwierigkeit:

leicht

Kategorie:

Nährwerte pro Portion

Energie 132 Kcal
Eiweiß 9,9 g
Fett 7,5 g
Kohlenhydrate 6,2 g

Zutaten

1 EL Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
100 g Magerqaurk
1 EL frische Vollmilch
Salz, Pfeffer, Paprikapulver
1 TL italienische Kräuter
1 TL Tomatenmark
1 Msp. Natursüße, wie z.B. Honig

Zubereitung

1

Zunächst das Dr. Budwig Omega-3 Leinöl unter den Quark rühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist. Nach und nach die weiteren Zutaten zufügen, verrühren und abschmecken.

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