Grüner Immunstärker
Unser grüner Budwig Smoothie ist einfach und schnell zuzubereiten und mit seinen wertvollen Inhaltsstoffen ein ausgezeichneter Immunstärker. Dank der frischen Zutaten und der Zugabe von Dr. Budwig Fermentgold enthält er besonders viele Vitamine und Antioxidantien und wird mit Dr. Budwig Linufit als ballaststoffreiches, darmunterstützendes Topping ergänzt.
Zutaten
Zutaten
50
ml
Kefir
30
ml
Zitronensaft
50
ml
Fermentgold
30
g
Weintrauben
100
g
Orange
1
Teelöffel
Linufit® Pur
1
Stück(e)
Ingwer (mit Schale)
100
g
Feldsalat
100
g
Birne
Zubereitung
Zubereitung
1. Alle Zutaten gründlich waschen, die Birne entkernen, die Orange von der Schale befreien und beides in kleine Stücke schneiden.
2. Alle festen Zutaten bis auf die Zitrone, den Ingwer und die Leinsamen in den Mixer geben, die Zitrone auspressen, den Ingwer fein reiben und dem Saft hinzufügen.
3. Anschließend den Kefir und Dr. Budwig Fermentgold hinzugeben und auf höchster Stufe für 1 Minute durchmixen.
4. Den fertigen Smoothie in ein Glas füllen und das Dr. Budwig Linufit unterrühren oder den Smoothie damit bestreuen.
Nährwerte pro Portion
| Energie | 958,1 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 229,0 kcal |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Fett | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 33,7 g |
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