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Fitnessdrink

Mit Vitamine C, Zink, Biotin und Kalium enthält dieser leckerer Fitnessdrink zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe, die Sie für den ganzen Tag stärken.

Organisation

Gesamtzeit:

10 Min.

Schwierigkeitsgrad:

leicht

Kategorie:

Zutaten

2

Möhren

1

Apfel

1

Orange

1

Banane

20 g

Haferflocken

1 l

Orangensaft

Nährwerte pro Portion

Energie 324 kcal
Eiweiß 4,8 g
Fett 10,7 g
Kohlenhydrate 45,3 g

Zubereitung

1

Obst und Gemüse waschen. Das Grün der Möhre entfernen, Apfel entkernen, Orange und Banane schälen und alles in Stücke schneiden.

2

Zunächst die Möhren und das Obst in einem Standmixer oder mit einem Pürierstab pürieren.

3

Anschließend die Haferflocken und den Orangensaft zugeben und nochmals pürieren. 

4

Den Fitnessdrink in 4 Gläser umfüllen und pro Glas 1 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl zugeben und kräftig umrühren.

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