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Energie-Smoothie

Energie-Smoothie

Organisation

Zeit: 10 min
Schwierigkeit: leicht

Zutaten für 1 Portion

  • 1-2 EL Dr. Budwig Omega-3 Öl
  • 80 g gemischte Beeren
  • 1 Grapefruit
  • 1 Orange
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Honig
  • 375 ml Milch
  • 2 TL Haferkleie

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Zubereitung

Orange und Grapefruit schälen, klein schneiden und zusammen mit den Beeren in den Mixer geben. Zitronensaft, Honig, Milch, Haferkleie und Dr. Budwig Omega-3 Öl dazugeben, mixen. In hohen Gläsern servieren.


Zubereitung mit dem Thermomix

Schritt 1

Orange und Grapefruit schälen, klein schneiden und zusammen mit den Beeren in den Mixtopf geben und 5 Sek. | Stufe 5 zerkleinern.

Schritt 2

Zitronensaft, Honig, Milch, Haferkleie und Dr. Budwig Omega-3 Öl dazugeben und 1 Min. | Stufe 10 verrühren. Sofort genießen.


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