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Budwig Dip provençale

Dieser Budwig Dip mit dem wunderbaren Aroma der Kräuter der Provence und herzhaftem Ziegenfrischkäse sorgt für Urlaubsgefühle am heimischen Esstisch. Zusätzlich wird Ihr Körper mit den lebenswichtigen ungesättigten Fettsäuren versorgt.

Organisation

Gesamtzeit:

10 Minuten

Schwierigkeit:

leicht

Kategorie:

Nährwerte pro Portion

Energie 219 Kcal
Eiweiß 11,0 g
Fett 17,0 g
Kohlenhydrate 5,1 g

Zutaten

2 EL Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
100 g Magerquark
1 EL Ziegenfrischkäse
2 EL frische Vollmilch
1 EL Kräuter der Provence (Rosmarin, Thymian, Salbei, ...)
2 Prisen Salz, Pfeffer, Paprikapulver

Zubereitung

1

Die Kräuter ggf. waschen und hacken.

2

Aus Dr. Budwig Omega-3 Leinöl, Quark, Ziegenfrischkäse und Vollmilch einen geschmeidigen Dip anrühren. Die gehackten Kräuter und Gewürze zugeben und abschmecken.

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