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Budwig Creme

mit frischen Früchten

Die Budwig Creme ist nicht nur schnell zubereitet und gibt Energie für den gesamten Tag, sie ist dazu auch noch gut bekömmlich und hält lange satt. In der Budwig Creme stecken eben mit Omega-3-Fettsäuren und schwefelhaltigen Aminosäuren die perfekten Partner für Ihre Gesundheit - für jeden Tag!

Organisation

Gesamtzeit:

5 Min.

Schwierigkeitsgrad:

leicht

Kategorie:

Zutaten

2 EL

frische Vollmilch

150 g

Magerquark

1 TL

Honig

eine Handvoll

frische Früchte der Saison

Nährwerte pro Portion

Energie 485 kcal
Eiweiß 23,0 g
Fett 28,2 g
Kohlenhydrate 29,2 g

Zubereitung

1

Den Quark mit der Milch glattrühren, das Dr. Budwig Omega-3 Öl Ihrer Wahl hinzufügen und unterrühren, bis kein Öl mehr sichtbar ist. Abschließend mit Honig süßen.

2

Nun die Quark-Leinöl-Creme mit dem Obst anrichten und mit Dr. Budwig Linufit Energiemix bestreuen.

Zubereitung für den Thermomix

1

Quark, Milch, Honig und Dr. Budwig Omega-3 Öl in den Mixtopf geben und 12 Sek.| Stufe 4 vermischen. Es sollte nach dem Rührvorgang kein Öl mehr sichtbar sein.

2

Nun die Quark-Leinöl-Creme mit dem Obst anrichten und mit Dr. Budwig Linufit Energiemix bestreuen.

5 Minuten Budwig am Tag

Vieles, was wir mit Essen und Genuss verbinden, ist reine Gewohnheitssache. Unser Essverhalten zu verändern funktioniert genau dann am besten, wenn wir es nur geringfügig abwandeln müssen. In nur 5 Minuten am Tag, versorgen Sie sich und Ihren Körper mit wichtigen Fetten und Vitalstoffen, zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und eine Portion voller Vitalität. Wie einfach es sein kann, das “Prinzip der guten Fette” in Ihren Alltag zu integrieren, zeigt Ihnen dieser kurze Film:

Zum Video

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